Quelle alimentation à partir de 50 ans ? Viande, poisson, légumes, fruits… Quels sont les aliments à consommer et à éviter? Voici quelques conseils!
Vieillir vous fait peur ? Vous ne savez pas comment vous nourrir ? Voici quelques conseils en alimentation pour rester jeune ! Avant tout, il est fortement conseillé d’éviter les aliments transformés. En effet, ceux-ci sont remplis de conservateurs et d’additifs. Mais aussi les céréales raffinées, les aliments industriels allégés en matière grasse, les viandes et poissons séchés ou fumés, les produits riches en graisses et en sucres, les alcools et la […]